🚵 登山車 · 2022年3月31日, 12:00
Garafía Mountain Biking
- 距離
- 24.1 km
- 移動時間
- 1 h 48 min
- 累計爬升
- 278 m
- 下降
- 2,630 m
- 最高點
- 2,403 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 45.1 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,295 kcal
- 天氣
- ⛅ 5…20 °C 局部多雲 · 風速 10 km/h
海拔剖面
0 m1000 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 76 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 分數 70 · 普通
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 60 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均