🥾 健行 · 2022年6月11日, 11:18
Westliche Karwendelspitze power check
Technical … easy to loose the way, 1:45h for the uphill. Could be done faster :)
- 距離
- 10.6 km
- 移動時間
- 2 h 51 min
- 累計爬升
- 1,606 m
- 下降
- 274 m
- 最高點
- 2,368 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 10.8 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,928 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 5.0 / 1.9 乳酸閾值
- 訓練負荷
- 343 training load
- 最大垂直速度
- 12.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 17 min 分數 46 · 較差
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 40 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4