🥾 健行 · 2022年6月18日, 05:59
Famous Hardergrad hike. Amazing adventure:)
Took way too much water :) legs are still ready for more :) 1400m technical down-climb. I took it easy as the views can distract and lead you the certain death :):):)
- 距離
- 26.2 km
- 移動時間
- 7 h 09 min
- 累計爬升
- 3,115 m
- 下降
- 1,373 m
- 最高點
- 2,319 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 7.8 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 3,588 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.8 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 261 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 38 min 分數 70 · 普通
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 45 當日平均
照片· 13
🚲 Salomon Speedcross 4