🚲 公路騎行 · 2022年6月28日, 08:04
Ok, legs are moved:) let’s see if they remember :)
- 距離
- 18.4 km
- 移動時間
- 1 h 05 min
- 累計爬升
- 551 m
- 下降
- 543 m
- 最高點
- 1,317 m
- 平均速度
- 17.0 km/h
- 最高速度
- 53.9 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 194 W
- 卡路里
- 754 kcal
海拔剖面
900 m1000 m1100 m1200 m1300 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 115 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 32 min 分數 56 · 較差
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 1
🚲 Bzyczek