🚵 登山車 · 2022年7月25日, 18:49
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 11.6 km
- 移動時間
- 50 min
- 累計爬升
- 445 m
- 下降
- 400 m
- 最高點
- 858 m
- 平均速度
- 13.2 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 130 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 527 kcal
- 天氣
- ☁️ 25…28 °C 陰天 · 風速 15 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 75 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min 分數 89 · 良好
- 靜止心率
- 40 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 34 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均