⚡🚵 電動登山車 · 2022年9月22日, 17:18
Zuriberg „the Office”
Many trails
- 距離
- 36.7 km
- 移動時間
- 2 h 12 min
- 累計爬升
- 1,070 m
- 下降
- 990 m
- 最高點
- 709 m
- 平均速度
- 16.7 km/h
- 最高速度
- 44.1 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 227 W
- 卡路里
- 891 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
路線· 4
所騎路線難度
- –Unterholzweg218 m
- 綠色Klosterfeldweg415 m
- 紅色Adlisberg Trail2.1 km
- 綠色Stöckentobelweg424 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 分數 65 · 普通
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 2
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