🚵 登山車 · 2022年11月24日, 10:01
Mama Rumi - Classic Ecuador
Magdalena周邊的上午登山車騎行。路線：Mama Rumi (S4)。
- 距離
- 11.3 km
- 移動時間
- 51 min
- 累計爬升
- 12 m
- 下降
- 2,000 m
- 最高點
- 3,020 m
- 平均速度
- 13.3 km/h
- 最高速度
- 59.2 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 21 W
- 卡路里
- 467 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
路線· 1
所騎路線難度
- 專業線Mama Rumi6.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 9 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 77 ms 不平衡 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 5
🚲 Pink Panther