🚵 登山車 · 2023年1月8日, 14:04
Zurich Mountain Biking
Zurich周邊的下午登山車騎行。途經：Ruine Kindhausen、Heitersberg (787 m)和Heidehuebel (656 m)。累計爬升 1,245 m，最高點 769 m。天氣：毛毛雨，4–7 °C。
- 距離
- 50.3 km
- 移動時間
- 2 h 23 min
- 累計爬升
- 1,245 m
- 下降
- 1,128 m
- 最高點
- 769 m
- 平均速度
- 20.6 km/h
- 最高速度
- 55.2 km/h
- 卡路里
- 2,442 kcal
- 天氣
- 🌦️ 4…7 °C 毛毛雨 · 風速 4 km/h · 降水 4.4 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 2.1 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均