⚡🚵 電動登山車 · 2023年4月24日, 18:44
Zurich eMountain Biking
Zurich周邊的傍晚電動登山車騎行。路線：Gratweg (S0)和Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Sunnenberg。累計爬升 1,298 m，最高點 878 m。天氣：大致晴朗，7–11 °C。
- 距離
- 37.6 km
- 移動時間
- 2 h 18 min
- 累計爬升
- 1,298 m
- 下降
- 1,221 m
- 最高點
- 878 m
- 平均速度
- 16.0 km/h
- 最高速度
- 61.2 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 1,276 kcal
- 天氣
- 🌤️ 7…11 °C 大致晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 綠色Gratweg1.8 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 1.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 90 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 58 min 分數 57 · 較差
- HRV
- 60 ms 不平衡 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 58 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均