🚵 登山車 · 2023年11月30日, 11:12
Good old fashioned high altitude tour! Viva 🇨🇴 Azufral 🌋 🌋 🌋
What a trails and what a views! Not even one person met! We got special permit to go down with the bikes:) First ever gringo DH on volcano Azufral 4076m
在阿蘇弗拉爾山進行山地自行車騎行，海拔超過4000米。可以看到火山口和韋爾德瀉湖的景色，地平線上是火山峰。沿著卡米諾·拉·韋爾德瀉湖下坡，路上沒有遇到其他人。
- 距離
- 28.5 km
- 移動時間
- 3 h 40 min
- 累計爬升
- 801 m
- 下降
- 1,956 m
- 最高點
- 3,993 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 48.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 83 W
- 卡路里
- 2,533 kcal
- 天氣
- 🌦️ 9…16 °C 毛毛雨 · 風速 15 km/h · 降水 5.8 mm
海拔剖面
2500 m3000 m3500 m4000 m
路線· 1
- –Camino a la Laguna Verde5.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 2.7 速度
- 訓練負荷
- 145 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 24 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
照片· 15
🚲 Lazurek