🥾 健行 · 2023年12月18日, 15:57
Following the young blood Mvelo!
What a crazy nice camp!
- 距離
- 2.9 km
- 移動時間
- 1 h 05 min
- 累計爬升
- 162 m
- 下降
- 149 m
- 最高點
- 3,074 m
- 平均速度
- 2.6 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 596 kcal
- 天氣
- 🌦️ 12…17 °C 毛毛雨 · 風速 4 km/h · 降水 7.5 mm
海拔剖面
2950 m3000 m3050 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 37 training load
- 身體能量指數
- -1 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 59 min 分數 44 · 較差
- HRV
- 54 ms 偏低 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 52 bpm
- 身體能量指數
- 33 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 50 當日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4