🥾 健行 · 2024年1月15日, 19:14
Daily Ueatli
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 1 h 51 min
- 累計爬升
- 459 m
- 下降
- 421 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 17.0 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 772 kcal
- 天氣
- 🌤️ -4…-1 °C 大致晴朗 · 風速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.8 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 81 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 52 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 65 ms 不平衡 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 68 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4