⚡🚵 電動登山車 · 2025年9月6日, 13:03
Booogyyy man!👨
Schänis周邊的下午電動登山車騎行。路線：Chüemettlerweg。途經：Rufi、Maseltrangen和Oberdörfli。累計爬升 1,395 m，最高點 1,500 m。天氣：晴朗，15–20 °C。
- 距離
- 23.4 km
- 移動時間
- 3 h 26 min
- 累計爬升
- 1,395 m
- 下降
- 1,340 m
- 最高點
- 1,500 m
- 平均速度
- 6.8 km/h
- 最高速度
- 44.6 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 平均功率
- 146 W
- 卡路里
- 1,938 kcal
- 天氣
- ☀️ 15…20 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
路線· 1
- –Chüemettlerweg187 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 2.6 速度
- 訓練負荷
- 173 training load
- 身體能量指數
- -26 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 50 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
🚲 Plambi