🥾 健行 · 2025年10月27日, 14:14
I’m a hiker vol 33, Spooky/peek-a-boo slots
Very very narrow :) Access road is crazy :) to say the least
- 距離
- 12.2 km
- 移動時間
- 2 h 52 min
- 累計爬升
- 350 m
- 下降
- 282 m
- 最高點
- 1,507 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,167 kcal
- 天氣
- ☀️ 22…23 °C 晴朗 · 風速 19 km/h
海拔剖面
1400 m1450 m1500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 32 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 35 min 分數 63 · 普通
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 74 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4