⚡🚵 電動登山車 · 2026年4月8日, 18:09
Evening amazing home trails
Sierre周邊的傍晚電動登山車騎行。途經：Veyras、Miège和Cordona。累計爬升 1,088 m，最高點 1,121 m。天氣：晴朗，13–18 °C。
- 距離
- 27.8 km
- 移動時間
- 1 h 39 min
- 累計爬升
- 1,088 m
- 下降
- 1,002 m
- 最高點
- 1,121 m
- 平均速度
- 16.8 km/h
- 最高速度
- 59.5 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 273 W
- 卡路里
- 858 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…18 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 87 training load
- 身體能量指數
- -11 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
🚲 Plambi