🚵 登山車 · 2026年10月22日, 15:12
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Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Hatzentalstrasse (S0)和Höcklertrail Zulaufstrecke (S1)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Ofengüpf。累計爬升 641 m，最高點 873 m。天氣：局部多雲，10–13 °C。
- 距離
- 25.0 km
- 移動時間
- 1 h 42 min
- 累計爬升
- 641 m
- 下降
- 571 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 14.6 km/h
- 最高速度
- 45.8 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 平均功率
- 166 W
- 卡路里
- 891 kcal
- 天氣
- ⛅ 10…13 °C 局部多雲 · 風速 13 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 2.1 節奏
- 訓練負荷
- 148 training load
- 身體能量指數
- -15 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 24 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 71 ms 不平衡 · 7 日平均 67
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均
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