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🥾 Wanderung · 27. Juli 2017, 09:45

Acclimatization hike Elbrus

An acclimatization trek on Elbrus, starting this morning from Terskol. Snowy slopes, harsh sunlight, and a view of the glacier. We hiked up, then descended around 680 meters.

Distanz
6,4 km
Bewegungszeit
2 h 59 min
Höhenmeter
664 m
Abfahrt
680 m
Höchster Punkt
4.500 m
Ø Geschwindigkeit
2,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
6,8 km/h
Ø Herzfrequenz
120 bpm
Max. Herzfrequenz
180 bpm
Kalorien
614 kcal
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Höhenprofil

3800 m4000 m4200 m4400 m
06,9 km

Von der Uhr

Training Effect
2,3 / 1,4
aerob / anaerob

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
9 h 10 min
Ruhepuls
58 bpm

Kommentare

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