🥾 Escursione · 27 luglio 2017, 09:45
Acclimatization hike Elbrus
An acclimatization trek on Elbrus, starting this morning from Terskol. Snowy slopes, harsh sunlight, and a view of the glacier. We hiked up, then descended around 680 meters.
- Distanza
- 6,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 59 min
- Dislivello positivo
- 664 m
- Discesa
- 680 m
- Punto più alto
- 4500 m
- Velocità media
- 2,1 km/h
- Velocità max
- 6,8 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC max
- 180 bpm
- Calorie
- 614 kcal
Profilo altimetrico
3800 m4000 m4200 m4400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 1,4 aerobico / anaerobico
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 10 min
- FC a riposo
- 58 bpm