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🥾 Escursione · 27 luglio 2017, 09:45

Acclimatization hike Elbrus

An acclimatization trek on Elbrus, starting this morning from Terskol. Snowy slopes, harsh sunlight, and a view of the glacier. We hiked up, then descended around 680 meters.

Distanza
6,4 km
Tempo in movimento
2 h 59 min
Dislivello positivo
664 m
Discesa
680 m
Punto più alto
4500 m
Velocità media
2,1 km/h
Velocità max
6,8 km/h
FC media
120 bpm
FC max
180 bpm
Calorie
614 kcal
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Profilo altimetrico

3800 m4000 m4200 m4400 m
06,9 km

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 1,4
aerobico / anaerobico

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 10 min
FC a riposo
58 bpm

Commenti

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