🥾 Senderismo · 27 de julio de 2017, 09:45
Acclimatization hike Elbrus
An acclimatization trek on Elbrus, starting this morning from Terskol. Snowy slopes, harsh sunlight, and a view of the glacier. We hiked up, then descended around 680 meters.
- Distancia
- 6,4 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 59 min
- Desnivel positivo
- 664 m
- Descenso
- 680 m
- Punto más alto
- 4500 m
- Velocidad media
- 2,1 km/h
- Velocidad máx.
- 6,8 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 180 bpm
- Calorías
- 614 kcal
Perfil de altitud
3800 m4000 m4200 m4400 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 1,4 aeróbico / anaeróbico
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 9 h 10 min
- FC en reposo
- 58 bpm