🥾 Randonnée · 27 juillet 2017, 09:45
Acclimatization hike Elbrus
An acclimatization trek on Elbrus, starting this morning from Terskol. Snowy slopes, harsh sunlight, and a view of the glacier. We hiked up, then descended around 680 meters.
- Distance
- 6,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 59 min
- Dénivelé positif
- 664 m
- Descente
- 680 m
- Point culminant
- 4 500 m
- Vitesse moy.
- 2,1 km/h
- Vitesse max.
- 6,8 km/h
- FC moy.
- 120 bpm
- FC max.
- 180 bpm
- Calories
- 614 kcal
Profil altimétrique
3800 m4000 m4200 m4400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 1,4 aérobie / anaérobie
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 10 min
- FC au repos
- 58 bpm