🏃 Lauf · 22. August 2017, 20:31
Uetli trial running training!
Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.
- Distanz
- 7,2 km
- Bewegungszeit
- 54 min
- Höhenmeter
- 421 m
- Abfahrt
- 410 m
- Höchster Punkt
- 877 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 26,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 158 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 816 kcal
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 89 bpm