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🏃 Carrera · 22 de agosto de 2017, 20:31

Uetli trial running training!

Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.

Distancia
7,2 km
Tiempo en movimiento
54 min
Desnivel positivo
421 m
Descenso
410 m
Punto más alto
877 m
Velocidad media
8,0 km/h
Velocidad máx.
26,6 km/h
FC media
158 bpm
FC máx.
174 bpm
Calorías
816 kcal
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Perfil de altitud

500 m600 m700 m800 m900 m
07,7 km

Del reloj

Training Effect
3,7 / 0,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,4 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
89 bpm

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