🏃 Corsa · 22 agosto 2017, 20:31
Uetli trial running training!
Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.
- Distanza
- 7,2 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 421 m
- Discesa
- 410 m
- Punto più alto
- 877 m
- Velocità media
- 8,0 km/h
- Velocità max
- 26,6 km/h
- FC media
- 158 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 816 kcal
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m800 m900 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 89 bpm