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🏃 Course · 22 août 2017, 20:31

Uetli trial running training!

Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.

Distance
7,2 km
Temps en mouvement
54 min
Dénivelé positif
421 m
Descente
410 m
Point culminant
877 m
Vitesse moy.
8,0 km/h
Vitesse max.
26,6 km/h
FC moy.
158 bpm
FC max.
174 bpm
Calories
816 kcal
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Profil altimétrique

500 m600 m700 m800 m900 m
07,7 km

Depuis la montre

Training Effect
3,7 / 0,2
aérobie / anaérobie
Vertical max.
1,4 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

FC au repos
89 bpm

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