🏃 Course · 22 août 2017, 20:31
Uetli trial running training!
Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.
- Distance
- 7,2 km
- Temps en mouvement
- 54 min
- Dénivelé positif
- 421 m
- Descente
- 410 m
- Point culminant
- 877 m
- Vitesse moy.
- 8,0 km/h
- Vitesse max.
- 26,6 km/h
- FC moy.
- 158 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Calories
- 816 kcal
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 89 bpm