🏃 Corrida · 22 de agosto de 2017, 20:31
Uetli trial running training!
Evening trail running workout from Uetliberg to Hohenstein. The path climbs through the forest, then opens up to a view of the city and lake. The 410-meter descent is a series of rocky trails and roots.
- Distância
- 7,2 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 421 m
- Descida
- 410 m
- Ponto mais alto
- 877 m
- Velocidade média
- 8,0 km/h
- Velocidade máx.
- 26,6 km/h
- FC média
- 158 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 816 kcal
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,2 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 89 bpm