🚲 Rennrad · 10. September 2017, 10:05
With my Martusia!
A ride this morning around Bergheim. A narrow street between houses with red roofs, overlooking a castle on the hill. The route wound through greenery, with views of houses on the slopes. The distance was 43 kilometers, with a descent of 814 meters.
- Distanz
- 42,8 km
- Bewegungszeit
- 3 h 04 min
- Höhenmeter
- 914 m
- Abfahrt
- 814 m
- Höchster Punkt
- 747 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 72,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 87 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 137 bpm
Höhenprofil
200 m400 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 08 min
- Ruhepuls
- 48 bpm