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🚲 Rennrad · 10. September 2017, 10:05

With my Martusia!

A ride this morning around Bergheim. A narrow street between houses with red roofs, overlooking a castle on the hill. The route wound through greenery, with views of houses on the slopes. The distance was 43 kilometers, with a descent of 814 meters.

Distanz
42,8 km
Bewegungszeit
3 h 04 min
Höhenmeter
914 m
Abfahrt
814 m
Höchster Punkt
747 m
Ø Geschwindigkeit
13,9 km/h
Max. Geschwindigkeit
72,4 km/h
Ø Herzfrequenz
87 bpm
Max. Herzfrequenz
137 bpm
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Höhenprofil

200 m400 m600 m
043,2 km

Von der Uhr

Training Effect
0,2 / 0,0
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
8 h 08 min
Ruhepuls
48 bpm

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