🚲 公路骑行 · 2017年9月10日, 10:05
With my Martusia!
A ride this morning around Bergheim. A narrow street between houses with red roofs, overlooking a castle on the hill. The route wound through greenery, with views of houses on the slopes. The distance was 43 kilometers, with a descent of 814 meters.
- 距离
- 42.8 km
- 移动时间
- 3 h 04 min
- 累计爬升
- 914 m
- 下降
- 814 m
- 最高点
- 747 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 72.4 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
海拔剖面
200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min
- 静息心率
- 48 bpm