🏃 Lauf · 21. Februar 2018, 20:20
Slow downhill
Evening run from Uetliberg, in the dark. The run ended in Hohenstein, after about four kilometers and 444 meters of elevation gain. The photo shows the headlamp and a light on a tree in the background.
- Distanz
- 4,0 km
- Bewegungszeit
- 23 min
- Höhenmeter
- 0 m
- Abfahrt
- 444 m
- Höchster Punkt
- 895 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 139 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 150 bpm
- Kalorien
- 368 kcal
Höhenprofil
600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 0,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 76 bpm
- Stress
- 83 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4