🏃 跑步 · 2018年2月21日, 20:20
Slow downhill
Evening run from Uetliberg, in the dark. The run ended in Hohenstein, after about four kilometers and 444 meters of elevation gain. The photo shows the headlamp and a light on a tree in the background.
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 23 min
- 累计爬升
- 0 m
- 下降
- 444 m
- 最高点
- 895 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 19.4 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 368 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 76 bpm
- 压力
- 83 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4