🏃 Lauf · 6. Juli 2018, 07:02
Zurich Running
- Distanz
- 20,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 54 min
- Höhenmeter
- 733 m
- Abfahrt
- 659 m
- Höchster Punkt
- 868 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 151 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Kalorien
- 1.520 kcal
- Wetter
- 🌦️ 13…17 °C Nieselregen · Wind 9 km/h · Niederschlag 0,6 mm
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 18 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt