🏃 Traillauf · 4. Juli 2019, 06:10
Zurich Trail Running
- Distanz
- 12,1 km
- Bewegungszeit
- 1 h 20 min
- Höhenmeter
- 504 m
- Abfahrt
- 478 m
- Höchster Punkt
- 864 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 142 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 176 bpm
- Kalorien
- 807 kcal
- Wetter
- ☀️ 13…17 °C klarer Himmel · Wind 9 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt