🏃 Bieg terenowy · 4 lipca 2019, 06:10
Zurich Trail Running
- Dystans
- 12,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 20 min
- Przewyższenie
- 504 m
- Zjazd
- 478 m
- Najwyżej
- 864 m
- Śr. prędkość
- 8,9 km/h
- Maks. prędkość
- 14,7 km/h
- Śr. tętno
- 142 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 807 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…17 °C bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 28 średni dnia