🏃 Trail running · 4 de julho de 2019, 06:10
Zurich Trail Running
- Distância
- 12,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 20 min
- Ganho de elevação
- 504 m
- Descida
- 478 m
- Ponto mais alto
- 864 m
- Velocidade média
- 8,9 km/h
- Velocidade máx.
- 14,7 km/h
- FC média
- 142 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 807 kcal
- Tempo
- ☀️ 13…17 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,5 / 2,8 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 54 bpm
- Stress
- 28 média do dia