🏃 越野跑 · 2019年7月4日, 06:10
Zurich Trail Running
- 距离
- 12.1 km
- 移动时间
- 1 h 20 min
- 累计爬升
- 504 m
- 下降
- 478 m
- 最高点
- 864 m
- 平均速度
- 8.9 km/h
- 最高速度
- 14.7 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 807 kcal
- 天气
- ☀️ 13…17 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 28 当日平均