🏃 Lauf · 3. August 2019, 18:39
Schwarzhorn 3.9km 740m elev gain 50min 5th overall:) still have it
Evening run on Schwarzhorn, starting from Zernez. Ascent via Schwarzhorafurgga to Schwarzchopf, then to the summit of Schwarzhorn, with views of snow-covered peaks and the valley. Descent of 831 meters, over 11 km, from Flüelapass.
- Distanz
- 10,7 km
- Bewegungszeit
- 1 h 40 min
- Höhenmeter
- 834 m
- Abfahrt
- 831 m
- Höchster Punkt
- 3.125 m
- Ø Geschwindigkeit
- 6,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 151 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Kalorien
- 1.196 kcal
- Wetter
- ⛅ 3…9 °C teilweise bewölkt · Wind 11 km/h · Niederschlag 0,1 mm
Höhenprofil
2400 m2600 m2800 m3000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,2 / 0,6 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 63 bpm
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4