🏃 Bieg · 3 sierpnia 2019, 18:39
Schwarzhorn 3.9km 740m elev gain 50min 5th overall:) still have it
Wieczorny bieg na Schwarzhorn, z Zernez. Podbieg przez Schwarzhorafurgga na Schwarzchopf, a potem na sam szczyt Schwarzhorn, z widokiem na ośnieżone szczyty i dolinę. Zjazd 831 metrów, po 11 km, z Flüelapass.
- Dystans
- 10,7 km
- Czas ruchu
- 1 h 40 min
- Przewyższenie
- 834 m
- Zjazd
- 831 m
- Najwyżej
- 3125 m
- Śr. prędkość
- 6,4 km/h
- Maks. prędkość
- 15,1 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 1196 kcal
- Pogoda
- ⛅ 3…9 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 11 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
2400 m2600 m2800 m3000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,2 / 0,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 63 bpm
- Stres
- 27 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4