🚲 Rennrad · 18. Dezember 2019, 10:24
San Bartolomé de Tirajana Road Cycling
- Distanz
- 84,3 km
- Bewegungszeit
- 3 h 54 min
- Höhenmeter
- 1.320 m
- Abfahrt
- 1.178 m
- Höchster Punkt
- 488 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 61,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 119 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 2.146 kcal
- Wetter
- ☀️ 18…21 °C klarer Himmel · Wind 18 km/h
Höhenprofil
0 m200 m400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 92 training load
- Max. vertikal
- 1,5 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 10 h 39 min
- Ruhepuls
- 55 bpm
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt