🚲 公路骑行 · 2019年12月18日, 10:24
San Bartolomé de Tirajana Road Cycling
- 距离
- 84.3 km
- 移动时间
- 3 h 54 min
- 累计爬升
- 1,320 m
- 下降
- 1,178 m
- 最高点
- 488 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 61.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 2,146 kcal
- 天气
- ☀️ 18…21 °C 晴朗 · 风速 18 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.3 有氧基础
- 训练负荷
- 92 training load
- 最大垂直速度
- 1.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 39 min
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 42 当日平均