🚲 Bicicleta de estrada · 18 de dezembro de 2019, 10:24
San Bartolomé de Tirajana Road Cycling
- Distância
- 84,3 km
- Tempo em movimento
- 3 h 54 min
- Ganho de elevação
- 1.320 m
- Descida
- 1.178 m
- Ponto mais alto
- 488 m
- Velocidade média
- 17,4 km/h
- Velocidade máx.
- 61,4 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 2.146 kcal
- Tempo
- ☀️ 18…21 °C céu limpo · vento 18 km/h
Perfil de altitude
0 m200 m400 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,6 / 2,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 92 training load
- Vertical máx.
- 1,5 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 10 h 39 min
- FC em repouso
- 55 bpm
- Stress
- 42 média do dia