🚵 MTB · 11. April 2020, 12:19
XC used on S2 :) approved
An XC ride around Leuk early in the morning. Rufiweg led me up to slopes with views of snow-covered peaks, then Gampelweg and Mischiweg down into the valley. The route passed through Susten, Unter Rotafen, Getwing, Niedergampel and Burketen, ending in Steg VS, after 46 km and a descent of 1072 m. On the last section, still Gietji and Bhutanbrücke.
- Distanz
- 45,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 28 min
- Höhenmeter
- 1.137 m
- Abfahrt
- 1.072 m
- Höchster Punkt
- 1.102 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 50,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 134 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 167 bpm
- Ø Leistung
- 149 W
- Kalorien
- 2.014 kcal
- Wetter
- ☀️ 13…18 °C klarer Himmel · Wind 3 km/h
Höhenprofil
600 m800 m1000 m
Trails· 5
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- grünRufiweg879 m
- rotGampelweg1,6 km
- blauMischiweg1,2 km
- grünGietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 115 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 87 bpm
- Stress
- 90 Tagesdurchschnitt
Fotos· 7
Video
🚲 Mientus