🚵 MTB · 11 aprile 2020, 12:19
XC used on S2 :) approved
An XC ride around Leuk early in the morning. Rufiweg led me up to slopes with views of snow-covered peaks, then Gampelweg and Mischiweg down into the valley. The route passed through Susten, Unter Rotafen, Getwing, Niedergampel and Burketen, ending in Steg VS, after 46 km and a descent of 1072 m. On the last section, still Gietji and Bhutanbrücke.
- Distanza
- 45,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 28 min
- Dislivello positivo
- 1137 m
- Discesa
- 1072 m
- Punto più alto
- 1102 m
- Velocità media
- 13,1 km/h
- Velocità max
- 50,8 km/h
- FC media
- 134 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Potenza media
- 149 W
- Calorie
- 2014 kcal
- Meteo
- ☀️ 13…18 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m
Trail· 5
Difficoltà dei trail percorsi
- verdeRufiweg879 m
- rossoGampelweg1,6 km
- bluMischiweg1,2 km
- verdeGietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 115 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 87 bpm
- Stress
- 90 media giornaliera
Foto· 7
Video
🚲 Mientus