🚵 MTB · 11 kwietnia 2020, 12:19
XC used on S2 :) approved
Jazda XC w okolicach Leuk, wczesnym rankiem. Rufiweg zaprowadził na zbocza z widokiem na ośnieżone szczyty, potem Gampelweg i Mischiweg w dół do doliny. Trasa przebiegała przez Susten, Unter Rotafen, Getwing, Niedergampel i Burketen, kończąc się w Steg VS, po 46 km i ze spadkiem 1072 m. Na ostatnim odcinku jeszcze Gietji i Bhutanbrücke.
- Dystans
- 45,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 28 min
- Przewyższenie
- 1137 m
- Zjazd
- 1072 m
- Najwyżej
- 1102 m
- Śr. prędkość
- 13,1 km/h
- Maks. prędkość
- 50,8 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 167 bpm
- Śr. moc
- 149 W
- Kalorie
- 2014 kcal
- Pogoda
- ☀️ 13…18 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- zielonyRufiweg879 m
- czerwonyGampelweg1,6 km
- niebieskiMischiweg1,2 km
- zielonyGietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 115 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 87 bpm
- Stres
- 90 średni dnia
Zdjęcia· 7
Film
🚲 Mientus