🚵 BTT · 11 de abril de 2020, 12:19
XC used on S2 :) approved
An XC ride around Leuk early in the morning. Rufiweg led me up to slopes with views of snow-covered peaks, then Gampelweg and Mischiweg down into the valley. The route passed through Susten, Unter Rotafen, Getwing, Niedergampel and Burketen, ending in Steg VS, after 46 km and a descent of 1072 m. On the last section, still Gietji and Bhutanbrücke.
- Distância
- 45,6 km
- Tempo em movimento
- 3 h 28 min
- Ganho de elevação
- 1.137 m
- Descida
- 1.072 m
- Ponto mais alto
- 1.102 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 50,8 km/h
- FC média
- 134 bpm
- FC máx.
- 167 bpm
- Potência média
- 149 W
- Calorias
- 2.014 kcal
- Tempo
- ☀️ 13…18 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m
Trilhos· 5
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeRufiweg879 m
- vermelhoGampelweg1,6 km
- azulMischiweg1,2 km
- verdeGietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 115 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 87 bpm
- Stress
- 90 média do dia
Fotos· 7
Vídeo
🚲 Mientus