🚵 山地车 · 2020年4月11日, 12:19
XC used on S2 :) approved
An XC ride around Leuk early in the morning. Rufiweg led me up to slopes with views of snow-covered peaks, then Gampelweg and Mischiweg down into the valley. The route passed through Susten, Unter Rotafen, Getwing, Niedergampel and Burketen, ending in Steg VS, after 46 km and a descent of 1072 m. On the last section, still Gietji and Bhutanbrücke.
- 距离
- 45.6 km
- 移动时间
- 3 h 28 min
- 累计爬升
- 1,137 m
- 下降
- 1,072 m
- 最高点
- 1,102 m
- 平均速度
- 13.1 km/h
- 最高速度
- 50.8 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 149 W
- 卡路里
- 2,014 kcal
- 天气
- ☀️ 13…18 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路线· 5
所骑路线难度
- 绿色Rufiweg879 m
- 红色Gampelweg1.6 km
- 蓝色Mischiweg1.2 km
- 绿色Gietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 115 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 87 bpm
- 压力
- 90 当日平均
照片· 7
视频
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