🚵 MTB · 23. Mai 2020, 13:12
Valle Verzasca rest day
A peaceful bike ride through Valle Verzasca, from Gordola through Fontöbia, Berzona, Costa Piana, Corippo, Posse and Rancone. The trail follows the lake, with views of steep, green slopes and small villages. The return journey was mainly on the Biketrail, with a total descent of 649 meters and a distance of 45 km.
- Distanz
- 45,4 km
- Bewegungszeit
- 2 h 34 min
- Höhenmeter
- 844 m
- Abfahrt
- 649 m
- Höchster Punkt
- 890 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 47,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Ø Leistung
- 155 W
- Kalorien
- 1.014 kcal
- Wetter
- 🌦️ 17…22 °C Nieselregen · Wind 6 km/h · Niederschlag 5,1 mm
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
- –Biketrail154 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 24 training load
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 62 bpm
- Stress
- 38 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Mientus