🚵 VTT · 23 mai 2020, 13:12
Valle Verzasca rest day
A peaceful bike ride through Valle Verzasca, from Gordola through Fontöbia, Berzona, Costa Piana, Corippo, Posse and Rancone. The trail follows the lake, with views of steep, green slopes and small villages. The return journey was mainly on the Biketrail, with a total descent of 649 meters and a distance of 45 km.
- Distance
- 45,4 km
- Temps en mouvement
- 2 h 34 min
- Dénivelé positif
- 844 m
- Descente
- 649 m
- Point culminant
- 890 m
- Vitesse moy.
- 17,7 km/h
- Vitesse max.
- 47,5 km/h
- FC moy.
- 112 bpm
- FC max.
- 152 bpm
- Puissance moy.
- 155 W
- Calories
- 1 014 kcal
- Météo
- 🌦️ 17…22 °C bruine · vent 6 km/h · précip. 5,1 mm
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 1
- –Biketrail154 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 24 training load
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 62 bpm
- Stress
- 38 moyenne du jour
Photos· 6
🚲 Mientus