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🚲 Rennrad · 26. August 2020, 09:17

Finale day 5 - rest day = road bike, super hoooot day

My last day in Finale Ligure was a road ride, a very hot day. The route took me through Finalpi, past the Arco trionfale di Carlo Alberto, downhill to Borgio, Pietra Ligure, Loano and Borghetto Santo Spirito. I could see the mountains on the horizon, and the city and bay stretched out in the valley below. I rode 126 km, with 2294 meters of descent.

Distanz
125,8 km
Bewegungszeit
5 h 55 min
Höhenmeter
2.392 m
Abfahrt
2.294 m
Höchster Punkt
1.318 m
Ø Geschwindigkeit
21,2 km/h
Max. Geschwindigkeit
63,0 km/h
Ø Herzfrequenz
125 bpm
Max. Herzfrequenz
162 bpm
Ø Leistung
142 W
Kalorien
3.095 kcal
Wetter
☀️ 21…25 °C
klarer Himmel · Wind 11 km/h
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Höhenprofil

0 m500 m1000 m
0126,2 km

Von der Uhr

Training Effect
3,6 / 0,0
Aerobe Grundlage
Trainingsbelastung
122
training load
Max. vertikal
1,0 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
62 bpm
Stress
40
Tagesdurchschnitt

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