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🚲 Bici de carretera · 26 de agosto de 2020, 09:17

Finale day 5 - rest day = road bike, super hoooot day

My last day in Finale Ligure was a road ride, a very hot day. The route took me through Finalpi, past the Arco trionfale di Carlo Alberto, downhill to Borgio, Pietra Ligure, Loano and Borghetto Santo Spirito. I could see the mountains on the horizon, and the city and bay stretched out in the valley below. I rode 126 km, with 2294 meters of descent.

Distancia
125,8 km
Tiempo en movimiento
5 h 55 min
Desnivel positivo
2392 m
Descenso
2294 m
Punto más alto
1318 m
Velocidad media
21,2 km/h
Velocidad máx.
63,0 km/h
FC media
125 bpm
FC máx.
162 bpm
Potencia media
142 W
Calorías
3095 kcal
Tiempo
☀️ 21…25 °C
despejado · viento 11 km/h
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Perfil de altitud

0 m500 m1000 m
0126,2 km

Del reloj

Training Effect
3,6 / 0,0
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
122
training load
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

FC en reposo
62 bpm
Estrés
40
media del día

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