🚲 Rower szosowy · 26 sierpnia 2020, 09:17
Finale day 5 - rest day = road bike, super hoooot day
Ostatni dzień w Finale Ligure to jazda szosowa, bardzo upalny dzień. Trasa prowadziła przez Finalpię, obok Arco trionfale di Carlo Alberto, w dół do Borgio, Pietra Ligure, Loano i Borghetto Santo Spirito. Na horyzoncie widać góry, a w dolinie rozciąga się miasto i zatoka. Przejechałem 126 km, z czego 2294 metry to zjazd.
- Dystans
- 125,8 km
- Czas ruchu
- 5 h 55 min
- Przewyższenie
- 2392 m
- Zjazd
- 2294 m
- Najwyżej
- 1318 m
- Śr. prędkość
- 21,2 km/h
- Maks. prędkość
- 63,0 km/h
- Śr. tętno
- 125 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Śr. moc
- 142 W
- Kalorie
- 3095 kcal
- Pogoda
- ☀️ 21…25 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
0 m500 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 122 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 62 bpm
- Stres
- 40 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Murena