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🚲 Bici da strada · 26 agosto 2020, 09:17

Finale day 5 - rest day = road bike, super hoooot day

My last day in Finale Ligure was a road ride, a very hot day. The route took me through Finalpi, past the Arco trionfale di Carlo Alberto, downhill to Borgio, Pietra Ligure, Loano and Borghetto Santo Spirito. I could see the mountains on the horizon, and the city and bay stretched out in the valley below. I rode 126 km, with 2294 meters of descent.

Distanza
125,8 km
Tempo in movimento
5 h 55 min
Dislivello positivo
2392 m
Discesa
2294 m
Punto più alto
1318 m
Velocità media
21,2 km/h
Velocità max
63,0 km/h
FC media
125 bpm
FC max
162 bpm
Potenza media
142 W
Calorie
3095 kcal
Meteo
☀️ 21…25 °C
sereno · vento 11 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m500 m1000 m
0126,2 km

Dall’orologio

Training Effect
3,6 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
122
training load
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
62 bpm
Stress
40
media giornaliera

Commenti

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